دلیل فریب خوردن افراد چیست
تفاوت ترس از صحبت کردن در جمع با دیگر ترس ها مسئله ای است که باعث می شود بسیاری از افراد فریب بخورند.
اما دلیل این فریب چیست؟
بسیاری از افراد پیش خودشان فکر می کنند که قبل از اینکه در جایی صحبت کنند، باید این ترس را از بین ببرند.
به همین دلیل مدام از انجام این کار دور می شوند.
و نتیجه این دور شدن، چیزی نیست جز افزایش میزان این ترس برای آن ها به مرور زمان.
پس باید کاری کرد که نتیجه بخش باشد
تفاوت در از بین بردن ترس از صحبت کردن در جمع
بار ها شده که افراد مختلف از من برای از بین بردن ترسشان از صحبت کردن در جمع راهنمایی بخواهند.
چون به هر حال به دنبال مزایای بسیاری هستند که سخنرانی دارد.
مثلا می خواهند با سخنرانی، ارتباطاتشان را افزایش دهند، یا شاید از نظر شغلی پیشرفت کنند.
به هر حال مهم این است که به دنبال بهتر شدن به وسیله سخنرانی هستند.
اما خواسته آن ها این است که بتوانند با 1 تکنیک و بدون تمرین همه ترسشان را از بین ببرند.
متاسفانه چنین چیزی وجود نداره!
من تا به امروز موفق شدم که به افراد کمک کنم این ترس رو پشت سر بذارن.
اما واقعیت اینه که روش انجام این کار متفاوته، اگر فکر کنید که اینطور نیست، فریب میخورید!
اما یک تمرین!
همه چیزهایی که فکر میکنید میتونن به شما کمک کنند تا ترستون کمتر بشه رو لیست کنید.
برای اینکه ترستون رو موقع سخنرانی کنترل کنید، چیکار میکنید؟
این کار 2 دقیقه بیشتر طول نمیکشه.
هر چیزی که فکر کردید رو بنویسید و بعد به خواندن ادامه مطلب ادامه بدید.
چه چیزهایی توی لیستتون هستن؟
لیست بسیاری از افراد شامل چنین مواردی است:
- از روی چیزی بخوانیم
- به افرادی که حضور دارند نگاه نکنیم
- سریع و با عجله بخوانیم
- بخش هایی از صحبت رو رد کنیم و اصلا در موردشون صحبت نکنیم.
- به خودمون بگیم که قراره زود تموم شه.
- تصور کنیم افراد حاضر، با لباس راحتی نشسته‌اند.
- سرفه کنیم، وانمود کنیم مریض هستیم و گلومون درد میکنه.
- از اسلاید های زیادی توی پاورپوینتمون استفاده کنیم.
- پشت تریبتون، مشت هامون رو گره کنیم
- آب دهانمون رو پشت سر هم قورت بدیم
- اجازه بدیم که یکی از همکارانمون بیشتر صحبت ها رو انجام بده.
- لباسی بپوشیم که باهاش خوش شانس هستیم و برامون خوش شانسی میاره.
- و…
اما…
یکی از سوالاتی که من همیشه از افراد میپرسم، اینه که فکر میکنن این موارد چطور بهشون کمک میکنن؟
اینو از خودتون بپرسید؟
5 دقیقه وقت بذارید و از خودتون بپرسید و ببینید که این موارد چطور میتونن به شما کمک کنن ترس هاتون رو پشت سر بذارید.
پاسخ هاتون رو بنویسید و بهشون فکر کنید.
حتی اگر دوست داشتید، پایین این مطلب پاسخ هاتون رو بنویسید.
و بعد فردا، توی مطلب بعدی با هم ادامه مسیر رو طی میکنیم.
با الهاماتی از مجموعه های زیر: