توی مطلب قبلی درباره ی ارائه دادن صحیح و موفق صحبت کردیم و یه سری نکات رو بررسی کردیم.
امروز میخوایم راه حل های بیشتری رو با هم یاد بگیریم.
اولین نکته ارائه دادن صحیح : هوای شنونده هاتون رو داشته باشید.
یادتون باشه که ارائه ی شما در مورد خودتون نیست بلکه در مورد حضارتون هست؛
پس هرچقدر بیشتر در مورد خودتون صحبت کنین، بیشتر مضطرب میشین.
تنها وظیفه ی شما، تمرکز روی مسئله ی مهمی هست که میخواین بیان کنین و قراره روزی روی زندگی شنونده هاتون تاثیر بذاره.
قبل از شروع، با شنونده هاتون قاطی بشید.
سعی کنید قبل از ارائه، تا جایی که میتونین با شنونده هاتون ملاقات کنید؛
خودتون رو معرفی کنید و یه مکالمه ی کوتاه داشته باشین.
همین روند بی دردسر معرفی کردن خودتون، یه لبخند ساده رد و بدل کردن چند تا جمله،
خیلی خیلی به آروم کردن ذهنتون کمک میکنه.
سه چیز رو بدونید.
- محل ارائه
زودتر به محل ارائه برسین و یکم تو اتاق قدم بزنین و باهاش آشنا بشید؛
چند دقیقه توی جایگاه ارائه وایسین، اطراف رو نگاه کنید، نفس بکشید و لبخند بزنید.
- محتوای ارائه
محتوای ارائه تون رو بارها و بارها تمرین کنید و با خودتون تکرار کنید،
تا جایی که کاملا ملکه ی ذهنتون بشه و راحت بیانش کنید.
- تنفس
نفس تون رو پنج ثانیه داخل ریه حبس کنید، و طی پنج ثانیه از ریه خارجش کنید.
این کار رو یک دقیقه ی کامل انجام بدین.
به یاد داشته باشید.
به یاد داشته باشین که اصلا چرا دارین اون محتوا رو ارائه میدین؛
سعی کنین به شنونده هاتون متفاوت بودن کلامتون رو نشون بدین،
و حس خودتون رو به اون ها منتقل کنید.
کارت هشتم گشنیز باشید!
تصور کنین که یه دسته کارت بازی از آس تا ده دارین.
هر کارت از آس تا ده، نشون دهنده ی میزان اعتماد به نفس شما، از کم به زیاده؛
آس کمترین حد و ده بیشترین حد هستش.
دفعه ی بعدی که جایی ارائه دارین، کارت هشت گشنیز رو توی جیب یا کیف تون بذارین و با خودتون ببرین.
تصور کنین چه حسی داره اگه واقعا نمره اعتماد به نفس تون حین صحبت کردن، هشت باشه.
ممکنه مسخره به نظر بیاد اما واقعا اثر داره!
با دوستاتون تمرین کنید.
از بین خانواده و دوست ها و همکارهاتون، افراد مشتاق رو جمع کنین و باهاشون تمرین کنید.
دو دقیقه در سکوت کامل جلوشون وایسین و سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید و کنارشون باشید.
به هیچی فکر نکنین، فقط سعی کنید کنارشون باشید.
اولش ممکنه خیلی عجیب و معذب کننده باشه، اما موثره.
چهره های دوستانه رو پیدا کنید.
موقع شروع ارائه تون، با چشم بین چهره ها بگردید،
و سعی کنید روی چهره های دوستانه ای که به نظر میاد از شما خوششون اومده تمرکز کنید،
و تصور کنین که دارین تنها با اون ها مکالمه می کنین.
وقتی احساس راحتی کردین، کم کم میتونین روی بقیه افراد هم تمرکز کنین و باهاشون تماس چشمی برقرار کنین.
نظر شما در مورد این مطلب چیه؟
توی مطلب بعدی قراره موارد بیشتری رو بررسی کنیم.
اگر این مطلب رو دوست داشتید، نظراتتون رو بهم بگید.